Страх поправиться

Страх поправиться

  • By
  • Posted on
  • Category : Без рубрики

Все дело в том, что нельзя лечить одними и теми же средствами одну и ту же болезнь у разных людей. Такой же принцип соблюдается и в диетологии. Все новомодные и не очень новые"диеты" не могут подходить абсолютно всем. Люди по-прежнему в поисках панацеи, в данном случае - в поисках"чудодейственной" диеты. В действительности ее попросту не существует, и не будет существовать никогда. Прежде всего перестаньте обманывать себя. Вспомните учебу - все, чего вы достигли, появилось в результате упорного труда.

Обезофобия

Страх набрать вес - Григорьева Елена - временно не работает Я не знаю, возможно эти приступы стали появляться потому, что в это время я жила вместе с родителями, не работала, много времени проводила дома, может быть, от скуки меня все время тянуло к холодильнику. В институте учиться мне не нравилось, я редко там появлялась, не нравилась атмосфера и люди, с которыми я училась - мне было с ними не интересно, мне кажется, я слишком явно это выражала и поэтому со своими однокурсниками я почти не общалась, мне было очень одиноко и некомфортно там.

Я постоянно думала о том, чтобы перейти учиться в другой институт, но в результате взяла академ. Хотя там проблемы с едой не закончились -- опять я то голодала, то снова переедала К 33 годам мое любопытство к метаболизму стало огромным.

Очень боюсь поправиться, устала от отказов в пищи и не считаю себя худой. МОЙ ВЕС СЕЙЧАС ОКОЛО 50 КГ.РАНЬШЕ Я ДУМАЛА-ЧТО.

Как избавиться от страха потолстеть? Мечта сбылась, Вы похудели на 5 — 20 кг, но вместе с желанным весом приходит навязчивый страх потолстеть. Этот страх преследует многих женщин внешне стройных и успешных. Страх потолстеть может появиться по разным причинам Женщина похудела с большим трудом, а теперь не хочет проходить через все испытания снова. Глядя, на корпулентных мам и бабушек, многие девушки не хотят стать на них похожими в будущем. Нежелание взрослеть и приобретать заложенные в женщину природой формы.

Идеалом женской красоты современности является худая фигура, недостижимая для многих девушек из-за их конституции, отсюда комплексы и страх. Боязнь беременности, которая приведет к увеличению веса. Страх потолстеть приводит порой к психологическим расстройствам, анорексии, которая в свою очередь грозит остановкой сердца. Корни страха заключаются в отсутствии любви к себе и своему телу.

Конечно, желание весьма похвальное, если оно не доходит до фанатизма. Страх потолстеть имеет название обезофобия, и людей, страдающих данным психическим расстройством значительно больше, чем может показаться, если не вникать в эту проблему. В данном случае, как сам больной, так и окружающие почти всегда не видят никаких патологических отклонений в поведении человека, старающегося всегда быть стройным и подтянутым.

Принято считать, что это сильная личность, способная бороться с гастрономическими искушениями, и противостоять непреодолимому желанию съесть парочку кремовых пирожных и плитку шоколада. Многие люди с лишним весом ставят таких в пример, завидуя настойчивости и неизменному убеждению. Почему-то многие люди перестают учитывать, что очень мало индивидуумов, которые не предрасположены к полноте генетически.

боюсь еды - форум психологической помощи: бесплатные он-лайн консультации психологов; вопросы общей и детской психологии.

толстой и некрасивой! Потеешь в спортзале годами, на диетах сидишь, выкидываешь кучу денег на массаж и водорослевые обертывания, а потом — раз — и все усилия коту под хвост! С одной стороны, понять эти женские опасения можно. С другой стороны, глупо не осознавать, что ради такого счастья, как дети, собственной фигурой можно ненадолго и пожертвовать.

Тем более, что при желании после родов можно быстро похудеть. Многие мои подруги возвращались к прежней форме через несколько месяцев после родов, как только заканчивали кормить. А одна активная девушка, родив сына и дочку, вообще похудела размера на три. И теперь выглядит не как опытная мамаша, а как студентка-первокурсница. Но, как правило, быстро восстановить прежнюю форму удается тем женщинам, которые и до беременности за собой следили. Девушкам, не сумевшим справиться с лишним весом до родов, похудеть после рождения ребенка, сложнее.

Страх набрать вес - Григорьева Елена () - временно не работает

Если у нас понятие гулять-это минимум 2 часа по городу лазить,то у них через 10 минут ножки болят. Да, ладно Вам , люди здесь спортом тоже занимаются, те кто хочет Вечерами выйдешь гулять, а они все бегают и бегают Ну, а то что здесь поправляются по себе сужу и подругам , это правда, почему?? В общем-то ем я как обычно дома в России , а кг прилипают, откуда, может и вправду модифицированные продукты или экологически чистые??!! Шоколад не употребляю, постоянно двигаюсь, так как маленький ребенок.

блин, может у меня тоже анорексия. боюсь поправиться. я не то . что хочу потолстеть, а потому, что нравится) + я очень упитанно ем:с.

Фрукты на ночь вообще нельзя. В бананах крахмал, например. Представляете во что он может превратиться На проблемные места надо делать упражнения. Спорт вообще очень показан. Но на проблемные места руки например - особенно, со спец.

Я страшно боюсь поправиться и все время сижу на диетах

Сбросила 10 кг, не скажу что пп, скорее урезание калорий, углеводов и жиров. Еще год назад это было, весом была довольна, 56 кг, рост Только вот есть нормально не могу до сих пор, вкусная еда меня пугает, ощущение, что толстею от нормальной еды, питаюсь в основном творогом, яичные белки, кефир, изредка ем мясо и рыбу. Похудела в одно время до 47 кг, выглядело это ужасно. Сейчас взяла в руки, ем все что захочу, в пределах разумного.

Сейчас мне 15 и при росте я вешу 47 кг, родители ругаются, но я не могу ничего с собой поделать, боюсь поправиться как раньше.

Проблема с постоянным желанием в трапезе всегда присутствует у тех, кто стремится похудеть,"сидит на диетах" и тд. Тут главное- это отвлечь свой мозг от мыслей о еде. Да, это весьма сложно сделать, но вполне реально. Надевай кроссовки и вперёд на прогулку или на пробежку, тем самым и не слопаешь ту самую пироженку, и сожжешь те калории в организме, которые, как вы сказали, запланировали перейти в бока. Без сомнения, лучшим способом не поддаваться соблазну съесть что-нибудь вредное - это держаться подальше от таких продуктов.

Каждый раз, когда вы покупаете еду, покупайте только необходимое и откажитесь от сладостей, снэков и прочих соблазнительных, но вредных продуктов, которых так много в каждом супермаркете.

Реальная история: боязнь поправиться не позволяла мне худеть

Я панически боюсь потолстеть. Теперь пытаюсь держаться в этой форме. Я сама понимаю что это нездоровое поведение. Как мне избавиться от этого? Проблема с постоянным желанием в трапезе всегда присутствует у тех, кто стремится похудеть,"сидит на диетах" и тд.

Я не боюсь поправиться, даже наоборот хочу, так что буду продолжать есть овсянку. ОтветитьРедактироватьУдалить. Гость

Правильное питание для роста мышц В случае излишней калорийности питания организм легко синтезирует Правильное питание для роста мышц В случае излишней калорийности питания организм легко синтезирует новые жировые клетки, но вот отмирание этих клеток практически невозможно. Потолстев один раз, в будущем вам всегда придется бороться с лишним весом. Если вы хотите сухое и рельефное тело, вам нужно тщательно следить не только за калориями, но и за составом рациона.

Цикл на массу или цикл на сушку? Существуют два ярко выраженных типа тренирующихся — одни боятся набрать лишний грамм жира, недоедают и перегружают себя бегом и другими спортивными активностями, в результате чего практически не набирают мышечной массы, к которой стремятся. По сути, такие тренирующиеся тоже загоняют себя в тупик, поскольку избавиться от набранного жира без потери мышц будет сложно. Как накачаться и похудеть одновременно?

Набор мышц и избавление от жира — два принципиально разных физиологических процесса, и они не могут быть реализованы одновременно по целому ряду причин. Набирая мышцы, вы всегда набираете жир, а теряя жир, вы всегда теряете и мышцы. Если вы хотите увеличить мышечную массу, готовьтесь к тому, что наберете немного жира. Но это совсем не значит, что вам необходимо набирать десятки килограммов жира — современные диеты позволяют минимизировать набор жировой массы.

Как быстро растут мышцы?

Как перестать бояться поправиться?

Миллионы женщин живут с этим страхом, великолепно, десятилетиями. И он как раз помогает им не поправляться. Сели кушать - и тут же начинаем бояться растолстеть. От картошки - половинку, от хлебушка - четвертинку, а котлетку как лучше целую скушать, как и любой белок.

Я боюсь потолстеть! Лишние килограммы как фобия. Более 70 миллионов людей по всему миру страдают от пищевого расстройства.

На самом деле вы боитесь возникновения проблем со здоровьем, на работе и в личной жизни. Боитесь стать некрасивым и ненужным. Проблема носит глобальный и негативный характер. Дело в том, что на уровне подсознания закрепляется негативная реакция на пищу, и любую трапезу. Любой вид пищи, даже если он натуральный и здоровый — вызывает бурю эмоций и страхов. И вы уже боитесь пищи как таковой.

Обезофобия. Как избавиться от страха потолстеть?

Скорее тут проблема не веса, а восприятия жизни. Отношения к самой себе. И чтобы избавиться от навязчивого желания похудеть, нужно осознать, что к такому желанию привело. Нерешённые проблемы, которые ты сама от себя скрываешь и боишься думать о них. Соглашусь с предыдущим автором, сходи к психологу.

Если боитесь потолстеть,обязательно выпейте перед едой бокал вина,алкоголь убивает чувство страха.

Вот такую историю прислала нам девушка: Страдаю от расстройства пищевого поведения РПП. Если коротко - у меня неконтролируемые приступы обжорства кажется, это называется"компульсивное переедание". Я запихиваю в себя всё, что вижу вокруг, пока не начинает тошнить. Не могу остановиться вот уже полгода. Раньше удавалось контролировать себя, сейчас все попытки заканчиваются очередным обжорством и слезами при виде своего отражения в зеркале. Набрала больше 6 кг, меня это пугает нельзя толстеть, больной позвоночник.

До этого около двух лет назад был период почти полного голодания, 3 месяца сидела на одном кофе и боялась есть, считала себя толстой. Теперь же я впала в другую крайность — я не могу остановиться есть, короче, у меня обжорство, простите, что повторяюсь. Как с этим бороться? У кого был подобный опыт?

БОЮСЬ ЕДЫ? Осторожно, праздники!

Жизнь вне страха не только возможна, а полностью достижима! Узнай как победить страх, нажми здесь!